CPU 써멀구리스 바르는 법과 교체 시기

써멀구리스는 CPU와 쿨러 사이의 미세한 틈을 채웁니다

CPU의 금속 덮개인 IHS와 쿨러의 베이스 플레이트는 눈으로 보면 평평하지만, 표면에는 미세한 굴곡이 있습니다. 두 금속 사이에 남는 공기층은 열 전달을 방해하므로 써멀구리스가 그 틈을 얇게 채웁니다.

그래서 두껍게 바른다고 냉각 성능이 계속 좋아지지 않습니다. 필요한 범위를 채우되 CPU와 쿨러가 가깝게 맞닿을 수 있는 양, 그리고 쿨러 전체에 고르게 걸리는 장착 압력이 중요합니다.

고정된 교체 주기보다 쿨러 분리와 온도 변화를 기준으로 보세요

인텔은 대부분의 경우 몇 년에 한 번보다 자주 재도포할 필요가 없다고 설명하지만, 쿨러를 분리했거나 CPU 온도가 올라가는 경우에는 재도포를 검토하라고 안내합니다. 써멀구리스 제조사가 별도 수명과 교체 조건을 제시한다면 그 안내를 우선합니다.

• 반드시 새로 도포: CPU 쿨러를 CPU 접촉면에서 완전히 분리한 경우
• 점검 후 재도포 검토: 같은 실내 온도와 같은 작업에서 CPU 온도가 이전보다 계속 높아진 경우
• 먼저 다른 원인 확인: 팬·펌프 정지, 방열판 먼지, 보호 필름 미제거, 쿨러 고정 불량이나 백그라운드 부하
• 주기만으로 교체하지 않음: 온도와 냉각 동작이 안정적인 PC를 단순히 6개월·1년이 지났다는 이유로 분해할 필요는 없음

현재 상태는 먼저 CPU 온도 보는법에 따라 같은 조건에서 기록하세요. 작업 전후 측정 조건이 다르면 재도포 효과를 정확히 비교할 수 없습니다.

써멀구리스보다 쿨러 설명서와 장착 부품을 먼저 준비하세요

• CPU 쿨러와 써멀구리스 제조사의 설치 설명서
• 새 써멀구리스와 해당 쿨러에 맞는 드라이버
• 보풀이 남지 않는 천이나 와이프
• 제조사가 허용하는 세정제 또는 이소프로필 알코올
• 분리한 나사와 브래킷을 순서대로 둘 작은 용기

1. PC를 정상 종료하고 파워서플라이 스위치를 끕니다.
2. 전원 케이블을 포함한 외부 케이블을 분리합니다.
3. 카펫을 피하고 금속 케이스를 만져 몸의 정전기를 줄입니다.
4. 쿨러가 케이스 안에서 바로 빠질 공간이 있는지 확인합니다.
5. 쿨러를 떼기 전에 브래킷, 백플레이트와 나사 체결 순서를 설명서에서 확인합니다.

고정 장치를 푼 뒤 바로 위로 잡아당기지 마세요

1. CPU_FAN 또는 펌프·RGB 케이블의 위치를 기록하고 필요한 케이블을 분리합니다.
2. 나사 방식은 대각선 방향으로 한두 바퀴씩 번갈아 풀어 한쪽에 힘이 몰리지 않게 합니다.
3. 모든 고정 장치가 풀렸는지 확인한 뒤 쿨러를 좌우로 아주 조금씩 비틀어 접촉면을 느슨하게 합니다.
4. CPU가 소켓에 남아 있는 것을 확인하면서 쿨러를 조심스럽게 들어 올립니다.

이 절차는 특히 AM4처럼 CPU가 쿨러와 함께 빠지는 상황을 줄이는 데 중요합니다. 무리하게 비틀거나 기판을 지렛대로 사용하지 말고, 사용하는 소켓과 쿨러의 공식 분리 절차가 다르면 해당 설명서를 따르세요.

CPU와 쿨러 양쪽의 기존 써멀구리스를 닦고 완전히 말리세요

1. 마른 보풀 없는 천으로 큰 잔여물을 먼저 가볍게 닦습니다.
2. 남은 자국은 제조사가 허용한 세정제나 이소프로필 알코올을 천에 소량 묻혀 제거합니다.
3. 액체를 CPU나 메인보드에 직접 붓거나 분사하지 않습니다.
4. CPU 금속 덮개와 쿨러 베이스에 잔여물·보풀·액체가 없는지 확인합니다.
5. 접촉면이 완전히 마른 뒤에만 새 써멀구리스를 도포합니다.

금속 도구로 굳은 구리스를 긁으면 접촉면이 손상될 수 있습니다. CPU를 소켓에서 빼지 않고 작업할 수 있다면 그대로 고정한 상태에서 가장자리로 잔여물이 밀려 들어가지 않도록 천천히 닦으세요.

일반 CPU는 중앙의 소량부터, 제품 설명서가 있으면 그 양을 따르세요

인텔은 일반적인 예로 CPU IHS 중앙에 쌀알 또는 작은 완두콩 정도의 양을 안내합니다. 하지만 CPU의 크기와 모양, 써멀구리스의 점도에 따라 제조사 권장 패턴은 달라질 수 있습니다. Noctua도 제품과 CPU 크기에 따라 도포 지침이 조금씩 다르므로 해당 제품 설명서를 확인하라고 안내합니다.

쿨러를 곧게 내려놓고 대각선 순서로 조금씩 조이세요

1. 브래킷과 백플레이트가 설명서의 소켓 위치에 맞는지 확인합니다.
2. 쿨러 베이스를 CPU 위에 수평으로 맞춘 뒤 위에서 곧게 내려놓습니다.
3. 접촉한 뒤에는 옆으로 밀거나 다시 들지 않고 위치를 유지합니다.
4. 네 개의 나사가 있다면 모두 가볍게 걸어 둔 뒤 대각선 방향으로 몇 바퀴씩 번갈아 조입니다.
5. 한 나사만 처음부터 끝까지 조이지 말고, 제조사가 지정한 멈춤 지점이나 토크를 따릅니다.
6. CPU_FAN·AIO_PUMP 등 필요한 케이블을 정확한 헤더에 다시 연결합니다.

장착 중 쿨러를 들어 올렸거나 위치가 크게 미끄러졌다면, 공기층과 도포 상태를 추측한 채 사용하지 마세요. 접촉면을 다시 닦고 새 써멀구리스로 처음부터 장착하는 편이 안전합니다.

첫 부팅에서는 팬·펌프를 확인하고 같은 조건으로 온도를 비교하세요

1. 전원을 켠 직후 CPU 팬과 펌프가 정상 동작하는지 확인합니다.
2. BIOS·UEFI에서 CPU 온도가 빠르게 계속 상승하거나 CPU_FAN 오류가 뜨지 않는지 봅니다.
3. Windows에 진입한 뒤 CPU 온도 확인 가이드와 같은 프로그램·센서로 유휴 상태를 기록합니다.
4. 이상이 없을 때 평소 사용하는 게임이나 작업을 실행해 작업 전과 같은 조건으로 비교합니다.
5. 온도뿐 아니라 CPU 클럭, 스로틀링, 팬 소음과 재부팅 여부를 함께 확인합니다.

온도가 개선되지 않았다면 써멀구리스만 반복해서 바르지 마세요. 쿨러 장착 방향, 브래킷 호환, 보호 필름, 팬·펌프 연결, 방열판과 케이스 흡배기를 다시 확인합니다. 쿨러 교체가 필요하면 CPU 쿨러 제품 목록과 PC 견적에서 소켓과 케이스 제한을 비교하세요.

액체금속과 GPU 분해는 일반 CPU 재도포와 다른 작업입니다

• 치약·로션·일반 윤활유 사용: CPU용 열전달 재료가 아니므로 대체하지 않습니다.
• 액체금속 사용: 전기 전도성과 금속 반응 위험이 있어 일반 써멀구리스와 같은 방법으로 취급하지 않습니다.
• 기존 구리스 위에 덧바르기: 이전 재료를 제거하고 접촉면을 정리한 뒤 새로 도포합니다.
• 쿨러를 강제로 잡아당기기: 고정 장치와 접촉면을 충분히 느슨하게 한 뒤 분리합니다.
• GPU에 같은 절차 적용: 그래픽카드는 써멀패드·보증·분해 난도가 달라 제조사 서비스를 우선합니다.
• 노트북을 바로 분해: 모델별 구조와 배터리 분리 절차가 다르므로 서비스 설명서를 먼저 확인합니다.